“noviembre sin ti” de Reik era la preparación para “esta navidad no es mía” de Darío Gómez y es que, si estás cerrando un ciclo o perdiste una persona justo para esta época, es normal que sientas que retrocedes 20 pasos, y esto aplica para duelos en general, no solo de cuando terminas una relación, sino de cuando alguien fallece o de cuando terminas una amistad.


Diciembre es la época perfecta para soñar, manifestar y abrirse a nuevas posibilidades, pero cuando extrañas a alguien también es la época donde todo se acomoda para que pienses en todo lo que viviste y hubieras podido vivir con esa persona y si, yo pensé que solo me pasaba a mí, que justo cuando creía que ya había sanado ¡PUM¡ llega diciembre y lo revive todo, tu cuerpo, tu mente y tu existencia en sí, revive el momento exacto que tanto dolor te generó.


En los duelos en general, lo que más me ha funcionado es reflexionar que propósito tiene esto que está pasando en mi vida ¿Qué me ha venido a enseñar? Y esto aquieta un poco mi mente de todo el dolor, la culpa y la tristeza que puede traer perder a alguien, todo esto, toma más sentido cuando recordamos que uno de los propósitos de la navidad puede ser agradecer lo que fue, así que no hay momento más perfecto para escribir una carta de gratitud que nos ayude a soltar con amor esa persona que ya no se encuentra con nosotros, incluso, agradece por todo aquello que consideras “negativo”, agradece incluso, el dolor que esa persona causó, porque todo sucede por una razón, si esa situación llega a tu vida es porque debes aprender algo, así que esta situación va en pro de tu crecimiento, de tu evolución.


Ya he pasado por varias navidades donde he deseado estar con personas que ya no hacen parte de mi vida o que ya no hacen parte de este plano, sin embargo, siempre recuerdo y tengo presente la sensación cuando un 31 de diciembre a las 12:00 am quemé un muñequito de año viejo con la carta de gratitud hacia las personas que ya no me acompañaban, y obvio, no es como que el primero de enero ya el dolor pase, pero la gratitud es el medio perfecto para librar la culpa y la tristeza de lo que pudo ser.


Si en esta navidad hace falta alguien en tu mesa, si en esta navidad la persona que fue tu primer chat durante muchísimo tiempo ahora no está ni en tus contactos, si en esta navidad hace falta alguien en tu vida, es normal que llores, es normal que el sentimiento sea igual que en los primeros dias, es normal que quieras evitar fechas especiales, no estás retrocediendo, simplemente es un pare para terminar de soltar aquello que te duele o que te llena de culpa, no estás retrocediendo, es parte de tu proceso de crecimiento.


Felices fiestas, que encuentres luz en aquello que solo parece ser oscuridad.


Con cariño, sofí.